女性的盲目爱美是最危害健康的。一些所谓高级的美白护肤品、化妆品，大家敢吃么？但却敢一层一层的往脸上涂！其实脸上的皮肤和身体是一体的，涂到皮肤上的化妆品可以通过皮肤下的毛细血管进入血液，再通过血液循环而直接伤害到肝、肾、脑等。特别是一些常年做面部护理的女性，那些护肤品在热力及按摩的作用下，被吸收的速度更快。
    所以，只要是常年做美容的女性，到了中年，只是外表那层皮肤光亮，而皮与肉明显不协调。而血液了的毛病就更多，有血液粘稠度高的，有血脂高的，有血色素、血小板不正常的，这些都与她们血液了的杂质太多有关。这种严重污染的内循环，不但使女性全身各脏器受损，而且杂质还会淤堵在经络了，使人患各种肿瘤的几率大增。
    如有上述现象，人到了中年就会患上各种疾病。所以，除了要改掉各种对身体有害的行为外，还要加强补血、补肾，增强肝、肾解毒、排毒的能力，并通过每晚的泡脚，让身体多出汗，通过汗液排出毒素，彻底清理身体的内环境。
   “每天早晚各食用固元膏一勺（最好是空腹吃），这种补品的制作方法虽然麻烦一些，但补血、补肾、润肠通便、安神的效果非常好，阿胶性平、补血、滋阴、益肺气、补虚劳；核桃仁具有通经、润血脉、补气养血、润燥化痰、益命门、利三焦、温肺润肠；黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，有润五脏，强筋骨、益气力等作用并可治疗肺阴虚引起的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少；红枣补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药，此方适合一切虚症，尤其是妇女产后，及时服用，能消除产后多汗，产后缺乳，产后的腰酸背痛，很快改善产后虚弱，而且也能及时纠正孩子的夜惊哭闹及易惊的气虚症状。
    一次，我将固元膏送给一个朋友，她做了药物流产後，月经一直滴滴答答，一个多月都没乾净，但吃上固元膏，３天後就好了。
    固元膏中有阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，又有酒在里面增加功效，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，所以一般在连吃１～２个月後，血色素都会明显增加，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。
    我後来又发现固元膏对男士们也有非常好的效果，特别是冶疗痛风，可以说是特效药。
    另外，长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。
孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利於孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。 

以上文字摘自民间奇医马悦凌的书《不生病的智慧》，里面多次提到一种神奇的固元膏，由于我体质较弱，经常感冒，想调养一下，于是我去买来阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁等材料，亲自实践。先将买来的材料洗干净，为此还买了过滤工具，专门用来洗黑芝麻，要洗好几遍才能洗干净，还要烘干，不然没法用粉碎机磨粉，过程相当麻烦。冰糖、核桃、红枣也要一一用机器粉碎（当然在此之前，核桃、红枣也需要清洗干净，再烘干。阿胶是在药店粉碎的）  自己亲自做，才知道过程真的很麻烦，但吃了后确实觉得不错。

   徳诚养生堂固元膏8号：
极品美白养肤固元膏（3斤装）
1、东阿阿胶：半斤
2、核桃：半斤
3、红枣：半斤
4、黑芝麻：半斤
5、冰糖：半斤
6、古越龙山黄酒
特别添加：杏仁、薏仁
固元膏服用方法：
1、一般病后虚弱的人可以一日两次，一次一勺；
2、作为治疗妇科病的，一日两次，一次一勺；
3、男士降血压血脂，治疗痛风的，一日１～２次，一次一勺；
4、只作为保健的话，每天早上一勺就可以了；
5、睡眠不好的人，在晚上泡脚后吃上一勺，利于睡眠。
6、小孩子要在晚上临睡前吃，一次小半勺就可以了。

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欧姐即磨芝麻店始创1998年。老字号`分别在2008年4月19号羊城晚报饮食专栏`2008。04。25广州新闻频道G4出动都有报道。在广州的海珠区南华东菜市场D6档里面就有蒸好固元膏70元1斤(广州市地铁能到的地方可免费送货)。或当你面磨好`调配好`搞拌好给你带回去蒸。或你自带材料来加工也可。 加工阿胶`红枣`芝麻`核桃10块一斤。 店里面材料的价格（含打成粉）：阿胶（东阿阿胶500克）200元，（天然无核的红枣）25元1斤，黑芝麻（有生的`有炒过的）20元1斤，核桃（有生的`有炒过的）35元1斤，黄冰糖3。5元（粉状10块）1斤，3年的黄酒6元1支。地址：南华东路南华东627-629号(即南华东菜市场D6档) http://oj1998.idshop.cn/  咨询电话:13539999772